Eksikliğinde Büyük Problemler Yaratan Folat
Folik asit ve folat , B9 vitamini olarak bilinir. Bu terimler genelde birbirinin yerine kullanılsa da aralarında bir fark vardır: Folat , besinlerde bulunan en doğal …
C Vitamini Sizi Bir Adım Ön Plana Çıkartabilir
Bir çoğumuz çevresel toksinlere, serbest radikallere ve aşırı strese maruz kalıyoruz. Bu durum vücudumuz ve hücrelerimiz üzerinde yıpratıcı etkilere sahiptir. …
Çinko Minerali Hakkında En Detaylı Rehber
Çinko vücudumuzda birçok önemli fonksiyona sahiptir. Bunun nedeni, yapıda yaklaşık 200 farklı enzimin yapısında görev alır. Bu enzimler, sindirim ve bağışıklık …
Büyüme Hormonu Gerçekten de Boy Uzatır mı?
Kas inşa etmek ve yağ kaybetmek için diğer tüm hormonlara oranla büyüme hormonu popüler olmaya başlamıştır. Bilim büyüme hormonunu güçlendirmek …
GABA: Uykuya Dalmak Bu Kadar Kolay Olmamıştı
Bir çok insan yeterli uykunun önemini bilmiyor. Bu da konuda yardımcı olan bir asit var: GABA. GABA, vücudun dengesini sürdürmesine …
Selenyuma Bilimsel Bir Perdeden Bakış
Selenyum, çoğunlukla toprakta ve bazı spesifik gıdalarda olarak bulunan önemli bir eser mineraldir. Selenyum üzerindeki araştırmalar sonucunda sayısız sağlık yararı …
İyot: Tiroid Bezinin Gizemli Minerali
Gelişmekte olan ülkelerde ve Batı da büyük oranda iyot eksikliği görülmektedir. İyot, insan vücudunun ve beyninin düzgün çalışması için gereklidir. …
Epifiz Bezini Güçlendirmek İçin Yöntemler
Epifiz bezi, beynin iki yarım küresi arasında yer alan bezelye büyüklüğünde küçük bir organdır. Beynimizin yarattığı gerçekliğin ötesindeki boyutlara açılan …
İnternet Üzerindeki En Güçlü Glisin Rehberi
Glisin, vücudunuzun hormonlar için kullandığını bir amino asittir. Protein açısından zengin gıdalar tükettiğimizde, glisin amino asidini alırız. Glisinin bilinen ve …
Çinko Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Pek çok insan çinkoyu sağladığı fiziksel faydalar için alıyor, ancak zihinsel olarak sağladığı faydaları bilmiyorlar. Araştırmalar, çinko eksikliğinin depresyon ile …