GABA: Uykuya Dalmak Bu Kadar Kolay Olmamıştı
Bir çok insan yeterli uykunun önemini bilmiyor. Bu da konuda yardımcı olan bir asit var: GABA. GABA, vücudun dengesini sürdürmesine …
Selenyuma Bilimsel Bir Perdeden Bakış
Selenyum, çoğunlukla toprakta ve bazı spesifik gıdalarda olarak bulunan önemli bir eser mineraldir. Selenyum üzerindeki araştırmalar sonucunda sayısız sağlık yararı …
İyot: Tiroid Bezinin Gizemli Minerali
Gelişmekte olan ülkelerde ve Batı da büyük oranda iyot eksikliği görülmektedir. İyot, insan vücudunun ve beyninin düzgün çalışması için gereklidir. …
Epifiz Bezini Güçlendirmek İçin Yöntemler
Epifiz bezi, beynin iki yarım küresi arasında yer alan bezelye büyüklüğünde küçük bir organdır. Beynimizin yarattığı gerçekliğin ötesindeki boyutlara açılan …
İnternet Üzerindeki En Güçlü Glisin Rehberi
Glisin, vücudunuzun hormonlar için kullandığını bir amino asittir. Protein açısından zengin gıdalar tükettiğimizde, glisin amino asidini alırız. Glisinin bilinen ve …
Çinko Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Pek çok insan çinkoyu sağladığı fiziksel faydalar için alıyor, ancak zihinsel olarak sağladığı faydaları bilmiyorlar. Araştırmalar, çinko eksikliğinin depresyon ile …
Glutatyon: Nihai Antioksidan ile Tanışın
Günümüzde sağlığımız üzerinde zararlı etkilere neden olduğu bilinen kimyasallarla dolu bir dünyada yaşıyoruz. Kronik hastalık riskini azaltan önlemler alarak vücudumuzu …
C Vitamini: Sağlığınız İçin En İyi Antioksidan Olabilir mi?
Güzellik ve sağlık söz konusu olduğunda, insanlar genellikle ürünlerin hep dışarda ararlar. C vitamini ve faydaları hakkında birçok yanlış anlama …
Aralıklı Oruç Nedir ve Nasıl Çalışır?
Aralıklı oruç ( ifdiyeti ) , fiziksel, mental ve ruhsal olarak bir çok kişinin tercih ettiği diyet yöntemlerden birisi haline …
K2 Vitamini: Kemik ve Kalp Sağlığı için Önemi
K2 Vitamini, sağlıklı kemiklerin, dişlerin ve kan damarlarının korunmasında gerekli olan bir vitamindir. Sağlıklı kemikleri korumak için vücudumuzda yeterli miktarda …