Büyüme Hormonu Gerçekten de Boy Uzatır mı?
Kas inşa etmek ve yağ kaybetmek için diğer tüm hormonlara oranla büyüme hormonu popüler olmaya başlamıştır. Bilim büyüme hormonunu güçlendirmek …
Beslenme
Ya sağlıklı beslenebilseydiniz, kilo verebilseydiniz ve harika hissedebilseydiniz?
Sağlıklı beslenme bir yaşam tarzıdır. Bu sadece ne yediğiniz değil, nasıl yediğiniz ve bunu nasıl yaptığınızla ilgili. Her şey yiyecek seçimleriniz konusunda akıllı olmakla ve vücudunuza ne koyduğunuzun bilincinde olmakla ilgilidir.
Her şey yiyecek seçimleriniz konusunda akıllı olmakla ve vücudunuza ne koyduğunuzun bilincinde olmakla ilgilidir. Sağlıklı beslenmek ve kilo vermek için doğru kaynakları kullanın
GABA: Uykuya Dalmak Bu Kadar Kolay Olmamıştı
Bir çok insan yeterli uykunun önemini bilmiyor. Bu da konuda yardımcı olan bir asit var: GABA. GABA, vücudun dengesini sürdürmesine …
Selenyuma Bilimsel Bir Perdeden Bakış
Selenyum, çoğunlukla toprakta ve bazı spesifik gıdalarda olarak bulunan önemli bir eser mineraldir. Selenyum üzerindeki araştırmalar sonucunda sayısız sağlık yararı …
İyot: Tiroid Bezinin Gizemli Minerali
Gelişmekte olan ülkelerde ve Batı da büyük oranda iyot eksikliği görülmektedir. İyot, insan vücudunun ve beyninin düzgün çalışması için gereklidir. …
İnternet Üzerindeki En Güçlü Glisin Rehberi
Glisin, vücudunuzun hormonlar için kullandığını bir amino asittir. Protein açısından zengin gıdalar tükettiğimizde, glisin amino asidini alırız. Glisinin bilinen ve …
Çinko Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Pek çok insan çinkoyu sağladığı fiziksel faydalar için alıyor, ancak zihinsel olarak sağladığı faydaları bilmiyorlar. Araştırmalar, çinko eksikliğinin depresyon ile …
Glutatyon: Nihai Antioksidan ile Tanışın
Günümüzde sağlığımız üzerinde zararlı etkilere neden olduğu bilinen kimyasallarla dolu bir dünyada yaşıyoruz. Kronik hastalık riskini azaltan önlemler alarak vücudumuzu …
C Vitamini: Sağlığınız İçin En İyi Antioksidan Olabilir mi?
Güzellik ve sağlık söz konusu olduğunda, insanlar genellikle ürünlerin hep dışarda ararlar. C vitamini ve faydaları hakkında birçok yanlış anlama …
K2 Vitamini: Kemik ve Kalp Sağlığı için Önemi
K2 Vitamini, sağlıklı kemiklerin, dişlerin ve kan damarlarının korunmasında gerekli olan bir vitamindir. Sağlıklı kemikleri korumak için vücudumuzda yeterli miktarda …
Potasyum Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Dengeli potasyum seviyeleri vücut için faydalıdır. Potasyum beyin, sinirler, kalp ve kasların çalışması için gereklidir. Aynı zamanda vücuttaki suyu yönetmeye …