Astaksantin: Yeni Nesil Antioksidanla Tanışın
Yakın zamana kadar adını bile duymadığımız astaksantin, güçlü antioksidan özelliklere sahip bir karotenoiddir. Peki Astaksantin nedir ve neden bu kadar değerlidir? …
Beslenme
Ya sağlıklı beslenebilseydiniz, kilo verebilseydiniz ve harika hissedebilseydiniz?
Sağlıklı beslenme bir yaşam tarzıdır. Bu sadece ne yediğiniz değil, nasıl yediğiniz ve bunu nasıl yaptığınızla ilgili. Her şey yiyecek seçimleriniz konusunda akıllı olmakla ve vücudunuza ne koyduğunuzun bilincinde olmakla ilgilidir.
Her şey yiyecek seçimleriniz konusunda akıllı olmakla ve vücudunuza ne koyduğunuzun bilincinde olmakla ilgilidir. Sağlıklı beslenmek ve kilo vermek için doğru kaynakları kullanın
Kırmızı Ginseng değil, Kırmızı Üstat
Ginseng, Çin’de 2000 yıldan fazla bir süredir şifalı bitki olarak kullanılan bir bitkidir. Ginseng, geçmişi nedeniyle genellikle “ölümsüzlük bitkisi” olarak …
Çinko Minerali Hakkında En Detaylı Rehber
Çinko vücudumuzda birçok önemli fonksiyona sahiptir. Bunun nedeni, yapıda yaklaşık 200 farklı enzimin yapısında görev alır. Bu enzimler, sindirim ve bağışıklık …
Büyüme Hormonu Gerçekten de Boy Uzatır mı?
Kas inşa etmek ve yağ kaybetmek için diğer tüm hormonlara oranla büyüme hormonu popüler olmaya başlamıştır. Bilim büyüme hormonunu güçlendirmek …
GABA: Uykuya Dalmak Bu Kadar Kolay Olmamıştı
Bir çok insan yeterli uykunun önemini bilmiyor. Bu da konuda yardımcı olan bir asit var: GABA. GABA, vücudun dengesini sürdürmesine …
Selenyuma Bilimsel Bir Perdeden Bakış
Selenyum, çoğunlukla toprakta ve bazı spesifik gıdalarda olarak bulunan önemli bir eser mineraldir. Selenyum üzerindeki araştırmalar sonucunda sayısız sağlık yararı …
İyot: Tiroid Bezinin Gizemli Minerali
Gelişmekte olan ülkelerde ve Batı da büyük oranda iyot eksikliği görülmektedir. İyot, insan vücudunun ve beyninin düzgün çalışması için gereklidir. …
İnternet Üzerindeki En Güçlü Glisin Rehberi
Glisin, vücudunuzun hormonlar için kullandığını bir amino asittir. Protein açısından zengin gıdalar tükettiğimizde, glisin amino asidini alırız. Glisinin bilinen ve …
Çinko Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Pek çok insan çinkoyu sağladığı fiziksel faydalar için alıyor, ancak zihinsel olarak sağladığı faydaları bilmiyorlar. Araştırmalar, çinko eksikliğinin depresyon ile …
Glutatyon: Nihai Antioksidan ile Tanışın
Günümüzde sağlığımız üzerinde zararlı etkilere neden olduğu bilinen kimyasallarla dolu bir dünyada yaşıyoruz. Kronik hastalık riskini azaltan önlemler alarak vücudumuzu …