İçeriğe atla
KETONLAR
  • Ketojenik Diyet
  • Aralıklı Oruç
  • Beslenme
  • İlaç Yorumları
  • Yaşam

Gıda Takviyeleri

Sporcuların Vazgeçilmez Ürünleri: BCAA ve Kreatin

BCAA ve Kreatin Nedir?

Yaşamın rutin eylemlerini gerçekleştirebilmek adına doğru ve düzenli beslenmek oldukça önemlidir. Fakat günlük besinlerin yetersiz kaldığı durumlar olabilir. Özellikle ağırlık …

Daha Fazlası →

Keten Tohumu Kullananların Yorumları – Omega-3

Keten tohumu kullananlar, genellikle bitkisel omega-3 kaynağı olduğu için tercih etmektedir. Ayrıca keten tohumunun sindirim sistemine destek sağladığı bilinen “lif” …

Daha Fazlası →

Kedi Otu Kullananların Yorumları – Uyutuyor Mu?

Kedi Otu Kullananların Yorumları

Uykusuzlukla başı dertte olanlar kedi otu haplarına saldırmış vaziyette. Kedi otu kullananlar uyku sürelerinde olumlu değişiklikle gözlemliyor. Ayrıca bilimsel araştırmalar …

Daha Fazlası →

Metabolizmayı Hızlandıran Vitamin ve Mineraller

Metabolizmayı hızlandıran vitamin ve mineraller

Metabolizma, vücudun besinleri ve besinleri enerji için parçalamak ve farklı işlevleri desteklemek için kullandığı süreçtir. Vitaminler ve mineraller de dahil olmak …

Daha Fazlası →

Anksiyete için Kanıta Dayalı En iyi 10 Takviye

Araştırmalar, vitaminler, omega-3 yağ asitleri ve bitkisel ilaçlar dahil olmak üzere çeşitli takviyelerin kaygı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Anksiyete …

Daha Fazlası →

Sindirim Enzimlerinin Vücudumuz İçin Faydaları

Sindirim enzimleri, yiyecekleri sindirmenize yardımcı olan proteinlerdir. Vücutta doğal olarak bulunurlar. Çoğu sindirim enzimi pankreas tarafından yapılır. Vücudunuzun yağları, proteinleri …

Daha Fazlası →

Sitrülin Malat: Arjininden Daha Etkili Olabilir mi?

sitrülin

Bir çok insan antrenman öncesi performans düşüklüğü veya diğer problemlerle karşılaşmaktadır. Kafein, beta alanin veya kreatin gibi diğer takviyelerle karşılaştırıldığında …

Daha Fazlası →

B1 Vitamini Eksikliği Büyük Problemler Yaratıyor: B1 Nedir?

Herkes sağlıklı bir yaşam tarzının ve iyi bir diyetin sağlığınızı birçok yönden iyileştirebileceğini bilir, ancak herkes bunun nasıl çalıştığını tam …

Daha Fazlası →

MCT Yağı Nedir ve Neden Bu Kadar Faydalıdır?

mct oil

MCT’ler (Orta Zincirli Trigliseritler veya Orta Zincirli Trigliseritler), diğer yağlara oranla kendine has yapısı bulunur. Ağırlıklı olarak diyet yoluyla tükettiğimiz yağlar …

Daha Fazlası →

Astaksantin: Yeni Nesil Antioksidanla Tanışın

astaksantin faydaları

Yakın zamana kadar adını bile duymadığımız astaksantin, güçlü antioksidan özelliklere sahip bir karotenoiddir. Peki Astaksantin nedir ve neden bu kadar değerlidir? …

Daha Fazlası →

Eski yazılar
Sayfa1 Sayfa2 Sonraki →
Popüler Yazılar
  • Magnezyumun Önemi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
  • Keto Diyet Nedir ve Keto’nun Avantajı ve Yan Etkileri
  • Ketonlar: Daha Tok Hissetmeniz için En Önemli Bileşen
  • Hakkımızda
  • Yasal Uyarı
whey protein tozu Bebeklerde Karın Guruldaması Not: sitesindeki bilgiler hiçbir şekilde tıbbi veya alternatif tıp kapsamında teşhis ve tedavi yerine geçmez.